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Meditation/Achtsamkeit
Spiritualität
Persönlichkeitsentwicklung
Transformatives Atmen – Atem-Intensivtag in Hamburg
Veranstalter: Thomas Nolde
So., 01.11.26 · 11:00 – 20:00 Uhr
Einlass ab 10:40 Uhr
Goldbekhaus, Moorfuhrtweg 9, 22301 Hamburg
Ein ganzer Tag für deine Transformation
Atem-Intensivtag mit zwei geführten Atemreisen am Sonntag, 1. November, im Goldbekhaus Hamburg-Winterhude. Keine Vorerfahrung nötig, höchstens 20 Plätze.
Erlebe Gemeinschaft & tanke Energie für den dunklen November auf.
WAS DICH ERWARTET
Beim Transformativen Atmen atmest du verbunden, also ohne Pause zwischen Ein- und Ausatmen, getragen von Musik. So öffnet sich ein Zustand, den du im Alltag selten erreichst. Viele erleben dabei:
Beim Transformativen Atmen atmest du verbunden, also ohne Pause zwischen Ein- und Ausatmen, getragen von Musik. So öffnet sich ein Zustand, den du im Alltag selten erreichst. Viele erleben dabei:
- tiefe Entspannung für Körper und Geist, endlich raus aus dem Kopf
- dass sich Stress und angestaute Gefühle lösen dürfen
- mehr Energie, Klarheit und ein Gefühl von Frieden und Verbundenheit
- berührende innere Bilder und Erfahrungen
Wie tief du gehst, bestimmst du selbst über deinen Atem. Du kannst jederzeit langsamer werden oder pausieren, und die Gruppe trägt dich zusätzlich.
SO VERLÄUFT DER TAG
- 11 Uhr: Ankommen und ausführliche Einführung in die Atemtechnik, Raum für alle Fragen
- Vormittag: 1. Atemreise, energetisch, ca. 70–80 Minuten mit treibender Musik, danach Zeit zum Landen
- Mittag: lange Pause, Restaurants und Cafés in der Nähe oder Essen an der Außenalster
- Nachmittag: 2. Atemreise, sanft, zur Entspannung und Integration
- Abend: Abschlussrunde zum Teilen und Mitnehmen, Ende gegen 20 Uhr
GUT BEGLEITET
Drei Begleiter für höchstens 20 Teilnehmer. Es leitet Thomas, Rebirthing Facilitator. Anja und Andreas assistieren.
Drei Begleiter für höchstens 20 Teilnehmer. Es leitet Thomas, Rebirthing Facilitator. Anja und Andreas assistieren.
PREISE
- Sliding Scale 100 - 130 EUR
- Sozialpreis auf Anfrage
- Sliding Scale 100 - 130 EUR
- Sozialpreis auf Anfrage
MITBRINGEN
Bequeme Kleidung, warme Socken, eine Augenbinde oder ein Tuch und Wasser. Matten und Decken sind vorhanden. Bitte 2 Stunden vorher nichts Schweres essen.
Bequeme Kleidung, warme Socken, eine Augenbinde oder ein Tuch und Wasser. Matten und Decken sind vorhanden. Bitte 2 Stunden vorher nichts Schweres essen.
JETZT PLATZ BUCHEN
→ https://transformatives-atmen.com/lp/atemtaghamburg/
oder per E-Mail: info@transformatives-atmen.com
→ https://transformatives-atmen.com/lp/atemtaghamburg/
oder per E-Mail: info@transformatives-atmen.com
Wir freuen uns auf dich!
KONTRAINDIKATIONEN
Bitte nimm nicht teil, wenn eine dieser Kontraindikationen auf dich zutrifft: Herz-Kreislauf-Erkrankung oder ernsthafter Bluthochdruck, schweres Asthma, Epilepsie, Schwangerschaft, Psychose oder schwere Depression, frische Operation, Glaukom.
Wenn Du Zweifel hast, ob die Methode für dich geeignet ist, melde dich vorab per E-Mail unter info@transformatives-atmen.com